Nem jól alszol? Lehet a hálószobád a ludas!
A pihentető alvás az egyik legfontosabb tényező egészségünk megőrzésében. Azt, hogy mikor hogyan alszunk, sok minden befolyásolja. Lelki állapotunk, stressz, a hormonjaink, életkörülményeink és természetesen a környezetünk is. Talán nem is gondolnánk, hogy mekkora szerepe van az alvásminőségünkre a…
Reggeli indulás idegeskedés nélkül - a tökéletes előszoba nyomában
A bejárat témát folytatva most nézzünk be az ajtó másik oldalára, vagyis az előszobába. Az otthonodból ez a helyiség bocsájt utadra reggelente és ő fogad, amikor egy fárasztó munkanap után hazaérsz.Sőt nem csak te és a családod, hanem a vendégeid is az előszobával ismerkednek meg legelőször, amikor…